Пользователь, впервые установивший FatSecret, чаще всего сталкивается с вопросом, почему приложение сразу просит указать вес, рост и цель — без этих данных счётчик калорий не сможет рассчитать персональную дневную норму. FatSecret — это мобильное приложение и веб-сервис для подсчёта калорий, ведения дневника питания и отслеживания веса. Название часто пишут по-русски как «фат секрет», что является прямой транслитерацией английского бренда.
Сервис существует в двух версиях: бесплатной с базовым набором функций и платной подпиской Premium, которая расширяет аналитику питания. Приложение доступно на Android и iOS, а также через браузер на официальном сайте сервиса. Ниже разберём, что именно умеет FatSecret, кому он подходит и как начать им пользоваться без ошибок в настройке.
Основные функции FatSecret
Ядро приложения — дневник питания. Пользователь вносит каждый приём пищи, выбирая продукты из встроенной базы или добавляя собственные, а сервис автоматически суммирует калории, белки, жиры и углеводы за день. Результат сравнивается с персональной нормой, рассчитанной при регистрации.
Помимо дневника питания, в приложении есть несколько дополнительных модулей:
- 📊 Дневник веса — график изменения массы тела с отметками по датам;
- 🏃 Дневник активности — учёт физических нагрузок и расхода калорий;
- 🍲 Рецепты — подборки блюд с уже посчитанной пищевой ценностью;
- 📷 Фотодневник — возможность прикреплять снимки блюд к записям;
- 👥 Сообщество — группы по интересам, где участники делятся опытом.
Стоит учитывать, что набор функций может отличаться в зависимости от платформы и текущей версии приложения. Разработчики периодически меняют интерфейс, поэтому расположение отдельных пунктов меню лучше уточнять непосредственно в установленной версии.
💡FatSecret — это не просто калькулятор калорий, а комплексный дневник: питание, вес, активность и рецепты собраны в одном приложении.