FatSecret — это бесплатное приложение и веб-сервис для подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов, который часто путают с обычным дневником питания, хотя его возможности заметно шире. Сервис доступен на Android, iOS и через браузер, а его база продуктов включает миллионы позиций, включая товары российских магазинов с распознаванием по штрихкоду.

Если вы ищете инструмент для контроля веса, отслеживания БЖУ или просто хотите понять, сколько на самом деле едите, — разберёмся, что умеет FatSecret, чем он отличается от аналогов и какие ограничения есть у бесплатной версии.

Что представляет собой сервис FatSecret

FatSecret — международный сервис, запущенный как платформа для ведения пищевого дневника. Пользователь фиксирует каждый приём пищи, а приложение автоматически считает калорийность и состав рациона за день, неделю или месяц. Сервис работает на нескольких языках, включая русский, что выгодно отличает его от многих западных аналогов.

Ключевая особенность — база продуктов, наполняемая как самой компанией, так и пользователями. Благодаря этому в ней есть не только базовые продукты вроде гречки или куриной грудки, но и готовые блюда, товары конкретных брендов и позиции из меню ресторанов. Обратная сторона такой модели — данные, добавленные пользователями, могут содержать ошибки, поэтому критически важные значения стоит перепроверять по упаковке.

Помимо мобильных приложений существует веб-версия, синхронизирующаяся с аккаунтом. Записи, сделанные с телефона, отображаются в браузере и наоборот.

Основные функции приложения

Функциональность сервиса строится вокруг дневника питания, но не ограничивается им. Вот что доступно пользователю:

  • 🍽️ Дневник питания — запись завтраков, обедов, ужинов и перекусов с автоматическим подсчётом калорий и БЖУ
  • 📷 Сканер штрихкодов — камера телефона распознаёт код на упаковке и подставляет продукт из базы
  • ⚖️ Дневник веса — график изменения массы тела с привязкой к рациону
  • 🏃 Учёт активности — внесение тренировок и бытовой активности для корректировки расхода калорий
  • 📖 Книга рецептов — сохранение собственных блюд с расчётом калорийности на порцию
  • 👥 Сообщество — группы, челленджи и дневники других пользователей для мотивации

Отдельно стоит упомянуть функцию распознавания еды по фото: приложение пытается определить блюдо на снимке и предложить варианты из базы. Точность такого распознавания ограничена — для сложных многокомпонентных блюд результат чаще требует ручной корректировки.

📊 Для чего вы используете (или планируете использовать) FatSecret?